健康に嬉しいお茶|コラーゲンドリンクや玄米のパワーを知る|健康食品で無敵のボディ

コラーゲンドリンクや玄米のパワーを知る|健康食品で無敵のボディ

食卓

健康に嬉しいお茶

飲料

杜仲茶は中国の四川省にある杜仲という樹木の葉っぱを煎じて作られる健康茶のことです。杜仲の樹皮は漢方薬の原料としても使われており、健康長寿の効果があると重宝されており、不老不死の薬と言われているほど健康効果が高いです。杜仲茶にはどのような成分が入っており、飲むことによってどのような効能を得ることが出来るのかを知っておきましょう。
杜仲茶にはゲニポシド酸という成分が入っており、脂肪の分解を促進して、コレステロールの吸収を抑える効能があると言われています。また、植物性ミネラルが豊富にあり血中の中性脂肪の濃度を下げる効果もありますので、体についてしまった脂肪を落とすダイエット効果が期待できます。さらに、ゲニポシド酸には血管を拡張する効果や血管の弾力性を改善する効果がありますので、高血圧などの予防に繋がります。肥満や高血圧といった生活習慣病を改善する効能もありますので、健康診断の結果が芳しくなかった方は杜仲茶を飲んで体調を整えましょう。
杜仲茶をより効果的に飲みたいのであれば、飲むタイミングや正しい量など把握しておく必要があります。杜仲茶は摂取した油をすぐに分解するという効能がありますので、食事の際に飲むことによってより高いダイエット効果を得ることができます。コップ一日5杯ほど飲むことによって、効果を実感することが出来ますので、まとめて煮出して少しづつ飲むとよいでしょう。杜仲茶はティーパックや粉末タイプのものなど様々なものがありますので、味わいや利用しやすさなどを考えて自分に合うものを選びましょう。